Agua de spirulina alcalina, antioxidante y quema grasas natural

Llevar una dieta alcalina es otra moda muy en auge, pero que realmente es esto, y que cambia en nuestro cuerpo.

La respuesta es sencilla, y no hay que confundir términos.

Cualquier alimento sufre una reacción de forma ácida o alcalina. Para comprobar dicho proceso la medición se realiza por medio de una escala que se denomina pH, cuyos valores oscilan entre el rango de 0 a 14, siendo 7 de PH el valor que se ha determinado como neutro.

¿Mi cuerpo es alcalino, acido o cambia?

Para que nuestras células trabajen de forma correcta y apropiada su PH debe ser ligeramente alcalino. En una persona que esté en perfecto estado de salud el PH de la sangre debe estar entre 7,35 y 7,45. En todo momento la sangre se está autorregulando para no sobrepasar el PH de la franja anteriormente citada, porque de lo contrario, se produciría la muerte.




IMPORTANTE: UNA DIETA ALCALINA NO CAMBIA TU PH DEL CUERPO.

Tu cuerpo mantendrá el pH de la sangre en un pH de 7.365 sin importar lo que hagas. Sacrificará todo para hacer esto.Es el mantenimiento de este pH que causa el estrés al cuerpo. Si constantemente le metes azúcar al cuerpo, o alimentos muy procesados, inflamatorios, alimentos ácidos y bebidas, ocasionarás un daño debido al estrés causado por el cuerpo en el esfuerzo de manteniemiento del pH de 7.365.

Todos sabemos que el estrés es hoy en día una de las principales causas de las enfermedades mas mortales de nuestra época por eso, la alimentación esta cobrando muchísima importancia, ya que esta no solo nos alimenta si no que puede ayudarnos a combatir enfermedades.

ALIMENTOS ALCALINOS

Los alimentos alcalinos son alcalinos gracias a su contenido de nutrientes. Son frescos, naturales, vitamínicos y ricos en minerales, ricos en clorofila, antioxidantes y nutrientes anti-inflamatorios.

Verduras Alcalinas:

  • Acelga
  • Alfalfa
  • Apio
  • Brócoli
  • Chlorella
  • Berenjena
  • Vegetales fermentados
  • Hojas de remolacha
  • Remolacha
  • Ejotes
  • Lechuga
  • Pimientos
  • Hierba de cebada
  • Zanahoria
  • Repollo o col
  • Coliflor
  • Ajo
  • Calabaza
  • Pepino
  • Col rizada
  • Dientes de león
  • Hongos
  • Guisantes
  • Hojas de mostaza
  • Cebolla
  • Batatas
  • Chirivía
  • Rutabaga o nabo
  • Rábano
  • Tomate
  • Espinaca
  • Spirulina
  • Semillas germinadas
  • Berro

Frutas Alcalinas:

  • Pomelo
  • Guanábana, guayaba
  • Melón
  • Sandía
  • Albaricoque
  • Pera
  • Piña
  • Aguacate o palta
  • Banana o plátano
  • Mango
  • Cerezas
  • Coco
  • Dátiles
  • Higos
  • Limón
  • Lima
  • Uvas
  • Nectarina
  • Durazno
  • Naranja
  • Mandarina
  • Melocotón
  • Frutillas o fresas
  • Frutas tropicales
  • Ruibarbo




Otros alimentos alcalinos:

  • Almendras
  • Aceite de oliva virgen
  • Castañas
  • Tempeh
  • Tofu
  • Mijo
  • Chile
  • Jengibre
  • Canela
  • Curry
  • Suero de leche
  • Mostaza
  • Sal marina
  • Melaza
  • Vinagre de manzana
  • Jugo de frutas
  • Jugo de verduras
  • Polen de abeja
  • Lecitina
  • Tamari
  • Miso
  • Probióticos
  • Agria lácteos
  • Agua mineral
  • Cesio: PH14
  • Potasio: PH14
  • Sodio: PH14Calcio: pH 12
  • Magnesio: pH 9

RECETA AGUA ALCALINA CASERA

Mantenerse hidratado es basico para el correcto funcionamiento del cuerpo y para optimizar la perdida de grasa, así que mejor que aprovechar esta hidratación para aportar hidratación alcalina al cuerpo, a parte de estar riquísima y refrescar.

Agua alcalina con spirulina

14 junio, 2017
: 4 vasos
: 5 min
: 5 min
: Muy fácil

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Ingredients
  • 1 cucharada de spriulina en polvo
  • 1 limon en rodajas
  • 2 bolsas de te verde
  • 1 litro de agua
  • hielo
Directions
  • Step 1 En una jarra mezclamos los ingredientes y enfriamos con hielos.

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17 thoughts on “Agua de spirulina alcalina, antioxidante y quema grasas natural”

  • hola, me encantan tus recetas son las unicas que cuando las hago me quedan con un sabor super bueno. Me podrias decir donde compras la spirulina? estoy mirando donde comprarla y como hay tantos sitios, formatos y precios no tengo ni idea de cual es la mejor. Me podrias hechar una mano?
    Gracias 🙂

  • Hola!! Vikika para las bolsas de té para el preparado de la bebida alcalina quemagrasas vale cualquier te industrial de supermercado? Dejas las bolsas reposando dentro del agua caliente 5 min y luego le echas el hielo? Gracias

  • ¿Se puede tomar espirulina por la noche? Te lo pregunto porque cuando he ido a comprarla el dependiente me ha comentado que “tenía un alto valor proteico y no sabía si por la noche era muy recomendable…” No tengo nada claro que me ha querido decir con eso… ¿me despejas las dudas? Mil gracias!

    • Hola! como dices, la espirulina es alta en proteínas, pero para que fuera tan alta como por ejemplo un filete de pollo, tendrías que tomar muchos gramos de esta, por lo que nunca llegas a tomar tal cantidad. Así que sin problemas, puedes tomarlo cuando más te apetezca 🙂

  • Hola Vikika! Me ha gustado mucho esta idea y quiero probarla, pero tengo dos dudas:
    1. Cuánto tiempo se puede guardar en nevera?
    2. En qué momento del día recomiendas beberlo?
    Muchas gracias!

    • Hola! Te aconsejo que bebas el agua durante las primeras 24h ya que el sabor de los ingredientes se mantendrán mejor. En cuanto al momento del día, cualquiera! siempre es bueno estar hidratado. Un saludo!

  • Hola Vikika, me encantan tus videos y te sigo diariamente en Instagram, quería preguntarte sobre el tipo de agua que utilizas, es super interesante lo de la alcalinidad del organismo, utilizas algún tipo de agua especial , de mar, alcalina, embotellada?

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